O que é EMDR?
Psicoterapia que ajuda as pessoas a encontrar a cura para sintomas e o estresse emocional causados por experiências traumatizantes da vida.
A Psicoterapia EMDR é capaz de reprocessar os medos, fobias, terrores e ansiedades vinculadas às lembranças difíceis que mantém suas vítimas presar aos fantasmas do passado. (CARVALHO, 2017, p.9)
De forma acelerada e adaptativa, a psicoterapia EMDR ‘imita’ de certa maneira o que acontece com as pessoas durante a etapa do sono. O movimento rápido ocular (sono REM – Rapid Eye Movement – Movimento rápido ocular, caraterística do que acontece ao sonhar) está presente no cérebro enquanto processa a informação diária e arquiva adaptativamente ao passado. (CARVALHO, 2017, p.9)
A psicoterapia EMDR é usada para:
(1) ajudar o cliente a aprender com experiências negativas do passado,
(2) dessensibilizar gatilhos presentes que perturbam a pessoa de forma indevida e
(3) incorporar modelos para ação futura que permitam ao cliente realizar-se individualmente e dentro de seu sistema interpessoal. (SHAPIRO, 2020, p. 3)
O propósito da Psicoterapia EMDR, em oito fases, é liberar o cliente de seu passado poder viver um presente saudável e produtivo.
Maior progresso em menos tempo
E ai Doutor, quanto tempo até eu melhorar?
A maioria das pessoas relatam mais progresso em menos tempo do que na psicoterapia tradicional. Pesquisas mostram de 80 a 90% de sucesso da psicoterapia EMDR no tratamento de Transtorno Pós-traumático em menos da metade do tempo pela psicoterapia tradicional.
“Todo tratamento começa com uma razão. Algo acontece que dispara a necessidade de procurar ajuda. Nem sempre as pessoas vão para a psicoterapia morrendo de vontade; vão porque a alternativa de não procurar ajuda é pior” (CARVALHO, 2017, p. 17)
“Em essência, o EMDR favorece o aprendizado em níveis emocionais, cognitivos e fisiológicos” (SHAPIRO, 2020, p. 4).
Explicando o EMDR
Quando um trauma ocorre, parece que fica bloqueado no sistema nervoso junto com a imagem original daquilo que causou o trauma, junto com certos pensamentos negativos e emoções. esse conteúdo pode combinar realidade com fantasia, além de imagens que simbolizam o evento atual ou o sentimento que temos em relação a ele. os estímulos bilaterais que utilizamos na psicoterapia EMDR parecem desbloquear o sistema nervoso, permitindo ao cérebro reprocessar a experiência. isso também pode acontecer durante o sono rem (período de movimentos oculares rápidos). os estímulos bilaterais ajudam a processar o material não consciente.
Através do reprocessamento, a psicoterapia EMDR possibilita ao paciente lembrar do evento traumático por um outro prisma, ou seja, o reprocessamento desloca a lembrança negativa para um conjunto mais adaptável de crenças, emoções e sinais psicossomáticos, substituindo, assim, a memória originais do trauma.
